Utrustning
Skridskor
När man åker i skridskoskolan ställs inga krav på särskilda
konståkningsskridskor men vi strävar från början efter att skridskorna skall
vara av bra kvalitet. Detta är mycket viktigt, både för att inte skada fötter
och vrister genom att stå snett men också för att behålla intresset för
träningen.
Att tänka på:
Det är mycket viktigt att kunna stå riktigt på skridskorna, d v s så att
skridskorna bildar 90 graders vinkel mot isen. Påfrestningen på vristen blir
stor eftersom man står 3-4 cm ovanför isen på en smal skena. Det är därför
viktigt att vristen stöds av en känga med kraftigt och stadigt skaft. ”Vanliga”
konståkningsskridskor (t ex Jofa, Piruett) som kan köpas i sportaffärer, är
eller blir snabbt väldigt mjuka och orkar inte hålla vristen rak. De kan också
vara så låga att inte vristen stöds. Andra skäl till att man står snett kan
vara att skridskorna är för stora eller för löst knutna. Extra sockor kan hjälpa
och att knyta stadigt. Skridskor av plast, liknar pjäxor, är inte heller att
rekommendera då man ofta står snett i denna typ av skridskor.
Att köpa skridskor:
Nya konståkningsskridskor av bra kvalitet är dyrt att köpa, men de har ett bra
andrahandsvärde om skridskorna är i bra skick när man säljer dem. Om man köper
begagnade skridskor bör man noga kontrollera att lädret i skaftet är hårt och
kraftigt samt att vristen helst ska vara utan veck. Den finns en köp ock sälj
sida på hemsidan som ni kan gå in och fynda på.
Märken att
rekommendera oavsett vilken nivå man tränar på är Edea, WIFA, GRAF och RISPORT.
Dessa tillverkare säljer från enkla nybörjarmodeller till de mest avancerade
konståkningsskridskor som finns.
Slipa:
Att ha välslipade skridskor är mycket viktigt. En slö skridskoegg gör
åkningen onödigt jobbig och tråkig. Skridskor ska företrädelsevis slipas av en
auktoriserad slipare av konståkningsskridskor.
Skridskovård:
Tänk på att torka skridskorna efter varje träning, förvara skridskorna med
skenan skyddad av t ex. en handduk eller mjuka skydd.
När ni går till och från isen ska man alltid ha hårda skridskoskydd på för
att skydda skenan.
Hårda skridskoskydd ska endast användas när man går i skridskorna, förvarar
man skridskorna i dessa rostar de lätt.
Kläder
Hjälm är det krav på tills man har tagit märke 6!! eller
fyllt 15 år.
Det är viktigt att man inte fryser under träningen, därför bör man vara
varmt klädd. Lager på lager principen är att föredra framför tjocka overaller,
Fleece är ett bra material. Tänk på att man måste kunna röra sig lätt i
kläderna, jeans är inte att rekommendera.
Vantar är ett måste på isen,
ett extra par kan vara bra att ha med och byta till om de andra blir blöta
