Hej! 

Jag vill bara passa på att på nytt påminna om att man, i enlighet med folkhälsomyndighetens rekommendationer INTE KOMMER TILL TRÄNINGEN vid minsta symtom på förkylning etc. Det är också viktigt att man stannar hemma i ytterligare 48 timmar efter att man blivit frisk (se 

https://www.folkhalsomyndigheten.se/contentassets/e4151e43c4c440adb21f2570ea2828c4/allmant-om-covid-19.pdf)

Symtom att vara uppmärksam på är framförallt följande: 
- Feber
- Hosta
- Andningsbesvär
- Snuva
- Halsont
- Huvudvärk
- Illamående
- Muskel- o ledvärk 

(Läs på Krisinformation.se 2020 03 20)

Det är mycket viktigt att följa dessa rekommendationer för att minska smittspridningen så att de som är mest utsatta i samhället inte ska behöva bli smittade. 

Jag vet att träning både är kul och viktigt, men vår och andras hälsa måste komma före. Ta hand om er! ❤️

Med vänlig hälsning,

Fruzsina